5月18日是全国血管健康日，旨在越来越多地关注对血管健康的关注，并主张积极预防心血管疾病和脑血管疾病。如何保持血管“年轻而不打扰”？朱小卫（朱小山"Vascular vessels are like the 'highway' of the body. Xiaochen introduced that modern medicine believes that hypertension, hyperlipidemia, diabetes, and smoking are" vascular killer "; a good mind. vascular maintenance, fewer LANGis and salt, eat darker vegetables (spinach, broccoli), deep sea (rich in omega-3), and high quality nuts. An antioxidant, anti - 炎症和保护血管汤：黑色真菌（更新血液循环和清除测试邓兹和巴杜恩·金的程序。整个体内的Qi和血液的抵押品和修复。疾病）：在主配方中加入红花，大血和chuanxiong。 Baihui点（头部中部）：用中指轻轻按摩1-2分钟，连续30个周期和逆时针逆时针旋转30个周期，以固定发际线的两侧，颈椎s脊椎肌consistalositalitaliali引起的头晕。调整您的心律，并减轻胸部和呼吸呼吸的紧绷感。 Zusanli（膝盖下方的4个水平手指，在胫骨中刺痛）：按拇指或倾斜的提示，并在疼痛和肿胀时握住30秒钟，重复3次。增强免疫力并改善血液循环。泰琴角（大脚趾的凹陷和脚趾上的两个脚趾）：按拇指并将其推开并沿脚趾的方向擦拭1-2分钟。救济肝脏和气，降低血压并缓解张力。朱小山提醒我们，当按摩时，最好用温暖的手掌擦acupatts。情绪：不要让血管“生气”朱小山指出，长期的压力和爱变得生气也会“紧张”。现代医学建议您可以通过深呼吸和思考来调整情绪。推荐的是玫瑰花而不是茶，以及菊花和木薯的传统药物。喝粉红色的茶可以缓解肝脏并缓解抑郁症，适合患有焦虑和失眠的人。喝菊花和卡西亚可以清除肝脏并减少火。朱小山提醒我们，在一天（至今）保持血管时，您应该检查血压，血脂和血糖。如果您突然遇到头晕，手脚麻木，弯曲的嘴和舌头，言语和单侧肢体疲劳等症状，您应警惕脑梗塞；如果您遇到严重的头痛和呕吐，则应警惕脑出血，并立即寻找医疗。北京新闻记者张张张校校对Zhai Yongjun